STUDIO AURORA MIX - 10 DICEMBRE 2022

Un po' di indecisione su che pratica scegliere presso lo Studio Aurora?!
Vieni a provarne un assaggio!

AUTUNNO ALLO STUDIO AURORA

AUTUNNO ALLO STUDIO AURORA è un'iniziativa che nasce dalla collaborazione dello Studio Aurora con una serie di professionisti di varie discipline incentrate sul benessere psico-fisico della persona.
Di seguito una descrizione degli eventi proposti:

• Relax per neo-mamme: incontro in piccolo gruppo destinato a tutte le donne che sono nella fase del post partum per ritagliarsi un momento per sé stesse e dedicarsi ad un rilassamento fisico e mentale! Un regalo assolutamente da farsi!
• Rilassandosi con un massaggio: aperto a tutti coloro che vogliono concedersi un momento di rilassamento guidato in gruppo e un momento individuale incentrato sul massaggio alle mani! Da provare!
• Pillole di Mindfulness: un incontro destinato a chi vuole conoscere la Mindfulness scoprendone i benefici e le potenzialità! Verrà anche illustratato il ciclo di ulteriori incontri proposto presso lo Studio. Aperto a tutti!
• Ginnastica dolce per over 60: un incontro in piccolo gruppo destinato a chi ha voglia di sgranchirsi e recuperare tonicità, il tutto accompagnato da un momento di rilassamento finale! Da non perdere per gli over 60!
• Relax in menopausa: incontro in piccolo gruppo destinato a tutte le donne in menopausa che hanno voglia di dedicarsi una dolce pausa e apprendere qualche piccola strategia per far fronte a quei disturbi che possono presentarsi in questa fase della vita. Da provare per tutte le donne che hanno voglia di sperimentare!
• Introduzione alla Mindfulness: incontro in piccolo gruppo per chi non conosce la Mindfulness ma ha voglia di cimentarsi in un esercizio guidato che aiuta nell'acquisire calma e concentrazione! Aperto a tutti i curiosi!
• Relax in gravidanza: incontro in piccolo gruppo destinato a tutte le donne in dolce attesa per prendersi del tempo e acquisire qualche piccola tecnica utile nel gestire tensioni fisiche e mentali! Assolutamente utile e...piacevole!
• No stress con l'amorevole gentilezza: incontro in piccolo gruppo per ritagliarsi un momento per prendersi cura di sé stessi attraverso l'accoppiata di una pratica di rilassamento e una pratica meditativa guidate! Aperto a tutti colori che hanno voglia di staccare e farsi una coccola!
• Un assaggio di Training Autogeno: incontro in piccolo gruppo per conoscere e sperimentare la tecnica del training autogeno. Aperto a tutti coloro che hanno curiosità e voglia di imparare!

Ogni evento ha la durata di circa 60 minuti e si svolge in piccolo gruppo.