Studio AURORA
Alba
Studio Aurora
Tecniche del rilassamento e pratiche meditative
CHE COS’E’ LO STUDIO AURORA?
Si tratta di uno spazio per rendere il rilassamento mentale e corporeo letteralmente a…PORTATA DI MANO!
Tutto questo grazie a tre componenti fondamentali:
- l’ambientazione: la sala dello Studio Aurora è stata studiata in ogni dettaglio per creare un’atmosfera speciale. L’idea è quella di sentirsi immersi nella natura, in un luogo protetto, al riparo da qualsiasi distrazione e preoccupazione esterna.
- le pratiche esclusive: tutte le pratiche proposte sono state create ad hoc, attraverso l’integrazione di tecniche diverse. Alcune sono aperte a tutti, altre pensate per rispondere ad un target specifico.
- la flessibilità di orario: questo è il principale punto di forza dello Studio Aurora, cioè l’opportunità di praticare quando si vuole potendo scegliere fra giorni ed orari diversi. Ciascuno può decidere di praticare con la frequenza che preferisce perché ogni pratica è caratterizzata da una tecnica di base ma, in ogni singolo incontro, presenta anche qualche differenza per garantire sempre qualcosa di nuovo che mantenga viva la curiosità.
DA COSA NASCE L’IDEA?
Le tecniche del rilassamento e le pratiche meditative rappresentano uno strumento estremamente prezioso nel coltivare il proprio benessere psico-fisico, ma spesso non vengono sfruttate al massimo del loro potenziale poiché si fatica a ritagliarsi il momento per farle!
Uno degli obiettivi principali dello Studio Aurora è proprio quello di …
… PRENDERSELO QUESTO MOMENTO!!!
COSA PROPONE LO STUDIO AURORA?
- Pratiche quotidiane
- Corsi periodici di Rilassamento Muscolare Progressivo
- Workshop periodici incentrati su tecniche del rilassamento e pratiche meditative
CORSI PERODICI DI RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO:
Prevedono l’apprendimento di una tecnica specifica, il Rilassamento Muscolare Progressivo, che mira a sciogliere le tensioni psico-fisiche e a garantire uno stato di benessere e rilassamento generale. Appresa la tecnica, sarà possibile praticare in totale autonomia!
WORKSHOP PERIODICI:
Prevedono varie iniziative a tema incentrate su momenti strutturati in cui apprendere delle tecniche e praticare in sessioni guidate
CHI HA PROGETTATO E GUIDA LE VARIE ATTIVITA’ DELLO STUDIO AURORA?
Minniti Valentina Francesca
Psicologa esperta in Tecniche del Rilassamento, con formazione Mindfulness e Master in Mental Training e Psicologia dello Sport
Dicono di noi
Marina
Sono da poco entrata a far parte dei programmi dello Studio Aurora. Ho provato le varie tecniche per ascoltare dentro di me quella che sentivo più mia. Mi sono persa fra i mille stimoli ricevuti ed ho lasciato che gli imput dettati dal mio corpo e dalla mia emotività lavorassero dentro di me e si dipanassero …… mi sono sentita fluire, e poi rilassare, e l’emozione saliva…… e a poco a poco mi dava aria e mi riempiva i polmoni di ossigeno…… esperienza veramente gratificante in un ambiente famigliare e privo di giudizio. Estremamente consigliato, toccasana per l’anima e la mente.
Valentina
Ho trovato nello studio Aurora uno spazio accogliente e non giudicante in cui potermi rilassare, sembra di stare immersi nella natura nonostante lo studio si trovi in città. Mi piacciono molto l’originalità delle pratiche di rilassamento che non sono mai completamente identiche e gli eventi a tema organizzati dallo studio, come la mindfulness al miele. Con professionalità e cordialità la dott.ssa Minniti e i suoi collaboratori vi guideranno in un’esperienza multisensoriale molto piacevole che consiglio a tutti!
Dr.ssa Valentina Francesca Minniti
Psicologa Sessuologa Clinica ad Alba
