Studio Aurora

Tecniche del rilassamento e pratiche meditative

CHE COS’E’ LO STUDIO AURORA?

Si tratta di uno spazio per rendere il rilassamento mentale e corporeo letteralmente a…PORTATA DI MANO!
Tutto questo grazie a tre componenti fondamentali:

• l’ambientazione: la sala dello Studio Aurora è stata studiata in ogni dettaglio per creare un’atmosfera speciale. L’idea è quella di sentirsi immersi nella natura, in un luogo protetto, al riparo da qualsiasi distrazione e preoccupazione esterna.
• le pratiche esclusive: tutte le pratiche proposte sono state create ad hoc, attraverso l’integrazione di tecniche diverse. Alcune sono aperte a tutti, altre pensate per rispondere ad un target specifico.
• la flessibilità di orario: questo è il principale punto di forza dello Studio Aurora, cioè l’opportunità di praticare quando si vuole potendo scegliere fra giorni ed orari diversi. Ciascuno può decidere di praticare con la frequenza che preferisce perché ogni pratica è caratterizzata da una tecnica di base ma, in ogni singolo incontro, presenta anche qualche differenza per garantire sempre qualcosa di nuovo che mantenga viva la curiosità.

DA COSA NASCE L’IDEA?
Le tecniche del rilassamento e le pratiche meditative rappresentano uno strumento estremamente prezioso nel coltivare il proprio benessere psico-fisico, ma spesso non vengono sfruttate al massimo del loro potenziale poiché si fatica a ritagliarsi il momento per farle!
Uno degli obiettivi principali dello Studio Aurora è proprio quello di …
… PRENDERSELO QUESTO MOMENTO!!!

COSA PROPONE LO STUDIO AURORA?

• Pratiche quotidiane
• Corsi periodici di Rilassamento Muscolare Progressivo
• Workshop periodici incentrati su tecniche del rilassamento e pratiche meditative

CORSI PERODICI DI RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO:
Prevedono l’apprendimento di una tecnica specifica, il Rilassamento Muscolare Progressivo, che mira a sciogliere le tensioni psico-fisiche e a garantire uno stato di benessere e rilassamento generale. Appresa la tecnica, sarà possibile praticare in totale autonomia!

WORKSHOP PERIODICI:
Prevedono varie iniziative a tema incentrate su momenti strutturati in cui apprendere delle tecniche e praticare in sessioni guidate

CHI  HA PROGETTATO E GUIDA LE VARIE ATTIVITA’ DELLO STUDIO AURORA?
Minniti Valentina Francesca
Psicologa esperta in Tecniche del Rilassamento, con formazione Mindfulness e Master in Mental Training e Psicologia dello Sport

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Dr.ssa Valentina Francesca Minniti
Psicologa Sessuologa Clinica ad Alba